很多上班族因为时间紧，都选择带着早餐边吃边走，殊不知，这种吃早饭的方法会给肠胃带来麻烦，除了这一点，像路上看手...
白领久坐警惕五大危害 易使心脏机能衰退
上班一族每天长时间的坐在电脑面前，这个对我们的健康是有很大影响的呢，接下来就一起看看白领久坐的五大危害吧...
上班族晚上跑步警惕 五个事项要牢记
上班族由于白天工作繁忙，没有时间锻炼，所以都是晚上锻炼，夜跑也渐渐流行起来，不过晚上毕竟没有白天方便，因此需要...
你为什么不想上班 学五个方法帮你“满血复活”
易养生网整理了一篇你为什么不想上班 学五个方法帮你“满血复活”，很多时候身体的疲劳会影响日常的上班，所以...
上班族如何提神醒脑 五个小方法帮你振奋精神
上班族每天工作繁忙，加班又是家常便饭，经常睡眠不足，导致上班期间会有瞌睡疲劳的感觉，这样很影响工作的，那么上班...
上班族午睡做到七点 饭后15分钟再午休
炎热的夏季总是令人昏昏欲睡，午休对于上班族来说就很重要了，只要中午简单的休息十几分钟到半个小时左右，那么就...
养生需知：冬季办公族7个时间段必须喝水
上班族是一个比较繁忙的群体，休息和进餐很多时候都不会准时，所以会给身体造成一定的损伤，接下来就给大家介绍冬...
七个小妙招防治颈椎病 热敷疗法改善疼痛
颈椎病是上班族中常见的疾病，上班族由于每天长时间的坐在电脑前面，导致颈椎病高发，这对于上班族的养生工作来说...
久坐不动易导致不孕 白领久坐易患七疾病
随着经济的发展，现在大部分的白领都是通过电脑来完成她们的工作，经常一坐就是好几个小时，一整天下来除了上班路...
白领冬季养生九常识 适当补钙适当护脚
现在的白领一族压力巨大，同时承受着工作和生活中的很多压力，需要更加关注身体的健康状况才是。那么，你知道冬季...
八大办公室疼痛要警惕 手腕痛眼睛痛颈椎痛
很多上班族由于工作的原因长时间对着电脑，久坐不起，很容易出现各种疾病，为了健康我们还需要注意才是。如果出现...
白领警惕致癌饮食八习惯 吃东西狼吞虎咽
白领每天工作繁忙，很多时候真的是连吃饭的时间都没有，或者是急急忙忙的吃两口又赶着去工作了，这样长此以往对健...
白领养生警惕10大职业病 如何防治职业病
上班族是一个比较繁忙的群体，休息和进餐很多时候都不会准时，所以会给身体造成一定的损伤，引发很多的职业病。那...
白领预防秋乏19妙招 多补水勤眨眼冷水洗脸
上班族每天工作繁忙，有经常加班，睡眠不足白天工作就容易犯困，特别是秋天马上就要来了，不少人开始出现秋乏的情况...
夏季上班族提神八招 拳头按压释放疲惫
今天小编为大家带来夏季上班族提神八招 拳头按压释放疲惫，长期的工作会给人们的身体带来不同程度的伤害，那么...
电脑族保护颈椎16招 改坐姿简单地按摩颈部
小编为大家整理了电脑族保护颈椎16招 改坐姿简单地按摩颈部，对于上班族来说平常需要注意的事项就比较多了，工...
五方法缓解头昏脑胀 摇头晃脑伸伸懒腰
小编为大家整理了五方法缓解头昏脑胀 摇头晃脑伸伸懒腰，对于上班族来说平常需要注意的事项就比较多了，工作给...
上班族健康消暑十招 粥当主食科学午睡
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颈椎病的自我治疗方法 按摩热敷颈部米字操
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白领缓解压力做10件事 下班路上的享受
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办公族警惕五种疾病 头痛是睡眠不足
小编为大家整理了办公族警惕五种疾病 头痛是睡眠不足，对于儿童养生问题来说注意的事项也会比较多，因为儿童的...
上班族最容易感冒 20个小妙招让你不受感冒侵袭
上班族最容易感冒 20个小妙招让你不受感冒侵袭提供了上班族日常养生保健经常出现的一些问题以及相关的知识，...
电脑族护颈椎五步骤 换枕头改坐姿
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电脑族保护视力11招 热水熏蒸眼睛眺远景
现代人的日常生活和工作中经常需要用到电脑，特别是白领族，已经离不开电脑了。电脑用起来的确很方便，但是每天长...
白领夏季养生四秘诀 补充睡眠自我放松
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