女性的阴道是否松驰如何来进行判断?这个女性也是可以自测的，首先可以通过插入手指的办法来检测盆底肌的伸缩性，只限在阴道内插入一个指节，用盆底肌挤捏或者是夹紧手指，然后看是否有夹住手指的感觉。

另外，当手指插入的时候阴道口就是非常的松驰或者是张开，这个是松驰的状态，这个分数会降低一些。

阴道口可以包裹着自己的手指，但是并不觉得有多紧，可以用肛提肌来挤捏一下手指，这个可以达到3分。

阴道口觉得特别紧，但是可以允许手指进入，这个一般就是可以达到4分。

如果阴道口太紧，乃至于插入手指都非常的困难，这个得分是5分。

一般测试结果一是1-2分，阴道是软弱无力的，3分是正常，4-5分是过紧。

女性如果发现自己的阴道比较松驰，可以通过以上的办法来进行自测，看自己的阴道是不是已经发生了松驰现象。