长期坚持按摩太溪穴，有温补肾阳，滋补肾阴，阴阳双补之功效。按摩太溪的时间也是有讲究的。许多人可能并不清楚什么时候按摩太溪比较好，下面就跟随易养生网一起来看看吧。

太溪穴是人体第一大补穴，经常按摩太溪对人身体的好处非常多。可以治疗头痛目眩，牙痛，气喘等，女性还可以治疗生理不顺，月经不调，男性还可以治疗遗精，阳痿等。每天临睡前可以按摩10到15分，按摩太溪最佳时间是每天晚上的9点，一次按30下，在按摩的时候可以采用正坐或者平放足底的姿势，并且按摩时要有酸痛的感觉。