冬季的来临，有部分人经常出手脚冰凉的问题，在寒冷的动态，手脚的温度对于人体的健康来说非常重要，那么造成手脚冰凉的原因是有哪些呢？一起过来了解下吧！

冬天手脚冰凉是怎么回事

1.贫血

血液中的红细胞与血红蛋白不够，血液的携氧能力就会降低，这个时候就会容易出现手脚冰冷的问题！

同也会产生：头晕眼花、心慌气短、食欲不振，脸色黯淡等各种不适情况。

2.未梢循环不好

冬天出现手脚冰凉是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。

3.阳虚体质

阳虚体质导致，如果增加衣服，手脚依然冰冷，则可能出现中医所说的阳虚'体质。“阳虚"也称为虚寒，顾名思义，指人体的阳气不足，多为脾肾阳虚。

4.工作压力过大

由于长期的压力和焦虑情绪造成的，由于人感受代谢过很多年的肾上腺激素，容易造成四肢血管收缩，随后人便会觉得手脚冰冷。这样的情况下载容易出现，手脚冰冷，应当适当调节自身的情绪！

5.心脏疾病

不同类型的心脏疾病有着不同的症状，但共同的症状有心慌、气短、胸闷、乏力等，而且还会引起手脚冰凉。由于心脏是通过收缩与舒张将血液泵至全身的，如果心脏患有疾病，可致泵血能力下降，令四肢得不到血液的滋养，从而引起手脚冰凉现象。

6.心功能减退

手脚冰冷和心脏功能有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心功能减退，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

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