今天小编为大家带来注意 三类年轻人需警惕心脏性猝死，提供了更加全面的养生保健知识，让日常的养生保健更加科学和安全，注意 三类年轻人需警惕心脏性猝死也帮助大家总结了生活中经常会出现的一些问题和知识，让养生更有效。

其一：

抽烟、酗酒是导致心脏猝死的一大“元凶”。坡庥汩赴每支香烟经过燃烧可产生4000余种化合物，吸烟之所以引起猝死是由于人体吸入了烟雾中一氧化碳、尼古丁等有害物质。烟草中的尼古丁刺激心脏和肾上腺分泌，观鲼视防改变心血管内壁的平滑肌结构和功能，引起心血管硬化，这些因素均促使猝死的发生。

而大量酗酒的人会发生酒精心肌病，引起心脏肌肉组织受损并且衰弱，严重影响心脏功能，不少男在社会交往中养成了酗酒吸烟等习惯，对心脏的损害非常大，若身体有潜在心脏疾病，再受尼古丁、酒精等刺激，心脏就承受不了。男患心肌梗塞比女要多。

其二：

肥胖者多伴有高血压、高血糖和高脂血症，俗称“三高症”，容易导致心血管疾病。肥胖者身体脂肪多、体表面积大、体重超重，要过量血液循环量才能维持生命，正常心率下，心搏出量要比平常人大，心脏长期负重，会导致左心室肥厚。左心室肥厚本身就容易发生心脏骤停，导致猝死。如果既往有心肌梗死病史，则危险更大。肥胖者容易打鼾，打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的一个征兆，如果“睡眠呼吸暂停”时间一次超过120秒，很可能发生睡眠中猝死。

其三：

过度劳累、心理压力大导致的疾病有很多，例如，失眠、高血压、糖尿病、冠心病、厌食症、哮喘、心梗、神经皮炎等，其中易导致猝死的疾病有：脑血管破裂、心梗、血压突然增高、哮喘等。

如果患者突然出现意识丧失伴大动脉搏动消失，听不到心音，测不到血压时考虑是心跳骤停，应该立刻进行心肺复苏术，心脏骤停发现越早，心肺复苏成功机会越多，在积极抢救下，心肺复苏术少数也能成功，但多数患者会留下后遗症。

注意 三类年轻人需警惕心脏性猝死为大家总结了一些日常养生的一些知识，希望这些知识能够让大家有更好的养生方法，同时大家也可以关注易养生网了解更多的养生保健资讯内容。