健康离不开平日的养生保健，在生活之中多注意一些小常识对自己的身体能有不少的好处。易养生网今天就带大家一起了解一下如何减少二手烟的危害知道了这个，你就离健康更近了一步。

5月31日，第22个世界无烟日。这是个并不被许多人关注的日子，但它关乎我们每个人的生活与健康。像往年一样，有烟民会选择在这一天不吸烟，以表示自己积极响应号召。然而，大多数人只知道吸烟有害健康，却不知被动吸烟的危害与主动吸烟不相伯仲，甚至更大。这，也正是今年无烟日提出的口号：拒绝二手烟，让肺自由呼吸。

我国是世界上烟民最多的国家，有 3.5亿人喜好享受吞云吐雾的感觉。烟，吸还是不吸，不仅是困扰“瘾君子”自身的问题，更是全社会共同关注的话题。研究已经证实，吸烟者吸烟时对旁人造成的危害甚至比对其本人更大。面对二手烟造成的困扰与伤害，我们是忍了还是拒绝？

［现状］二手烟盛行多个场所

场景一：5月 4日上午，记者采访完毕乘坐 2路车回报社。坐下不久，便有烟味直钻鼻孔。一回头，发觉一名穿着衬衣系着领带的男士，正坐在“禁止吸烟”标志下的座位上吸烟。记者咳嗽一声，看了他两眼，他便把拿烟的手伸出车窗。但过了一会儿，烟味又卷土重来。回头看，那支烟还在男士的手里。见旁边又有几人瞪眼表示抗议，他才很不情愿地猛吸两口把烟头扔出窗外。

场景二：5月中旬，记者参加一个单位的会议。不过半小时的时间，会议室里已是烟雾弥漫，男士们个个比赛似地吐着烟圈，还互相散发香烟。手边没有烟灰缸，他们就用一次性杯子做烟灰缸，或者干脆把烟灰弹在地上，一些烟头也被扔在地上。会议室包括记者在内的几位女士，不时拿起会议材料扇风缓气。这样的场景并不鲜见。在我国，“瘾君子”们制造了 5.4亿吸二手烟者，其中15岁以下者有 1.8亿。被动吸烟的女性 90%是在家庭中接触二手烟。20岁至 59岁的男性在公共场所和工作场所接触二手烟的比例最高。中国参与的“全球青少年烟草调查”结果显示：青少年在家中和公共场所受二手烟危害的比例分别为 43.9%和 55.8%。

采访中，有不少女白领向记者抱怨，她们经常在办公室和会议室遭受二手烟的“侵袭”。“很多男同事吸烟的时候根本不会顾及我们，我们只能默默忍受。”

［危害］女性儿童首当其冲

“说实话，在我国人们想躲开二手烟并不容易，因为大家对二手烟的危害还没有充分的认识。”市人民医院肿瘤科钱主任告诉记者。“吸烟是我的权利，别人无权干涉。”在采访中，就有烟民理直气壮地对记者说。

“我国每年死于被动吸烟的人数超过 10万。”钱主任说，“卷烟点燃时产生的烟草烟雾中含有几百种已知的有毒或者致癌物质，包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氢氰酸等。已知的研究显示，二手烟雾即使时间很短，也会马上对心血管系统产生不良影响，引起冠状动脉缺血性心脏病和肺癌，患脑卒的危险性也会增加。而一般的空气净化设备或通风都无法完全消除二手烟的危害。”

由于家庭、公共场所和工作场所是被动吸烟的主要之地，妇女和儿童便成了二手烟的主要受害人群。据统计，近年来我国女性肺癌的发病率出现上升趋势。从上世纪 50年代初期至 70年代初期短短20年，我国女性肺癌患者增加了 177%。而记者在中心城区多家医院肿瘤科了解到，大多数女性肺癌病人的丈夫都有在家吸烟的不良习惯。不仅仅如此，近几年我国儿童肿瘤的发病率也呈上升趋势，为 10～14/10万。14岁以下儿童死亡原因中，恶性肿瘤已经排名第二，其中又以白血病最多。医生们调查一家医院的儿童白血病患儿发现， 60%以上的白血病患儿家庭都存在二手烟污染问题。

“很多癌症的隐患都是在儿童时代埋下的。在我接诊的肺癌患者中，年纪最小的还不到 30岁。了解病史发现，他的家人大多数都抽烟。从小就开始吸二手烟与他患上肺癌有很大关系。”钱主任告诉记者。像许多城市一样，恶性肿瘤高居我市居民死因的榜首，而肺癌又是最常见的恶性肿瘤之一。目前在该院接受治疗的 50多位肺癌病人中，有大约三成为被动吸烟者，其中还有几名女性。

［控烟］利与害的两难抉择

一些国家和地区控烟的经验显示，立法是实现室内环境无烟化的关键。很多国家和地区禁止吸烟的公共场所已从公共交通工具、电影院、购物中心、银行、学校、医院等，逐步扩展到办公场所，又进而扩展到大众餐饮娱乐场所。但我国目前还没有一部专门针对公共场所禁止吸烟的法律法规，有关规定多是出现在相关法律法规的某些条款或细则中。我国地级及以上城市中，有控烟法规的仅占 45.7%，而且禁烟场所也多局限在医疗机构、影剧院等少数场所。

不过，现实的挑战远不止这些。有关数据表明，从 1987年起，烟草一直是我国第一大税源。到 2005年我国烟草行业累计实现利税 2400亿元。今年第一季度，我国烟草行业仍呈现良好发展之势，不管是产销量还是利润都有很好的表现。

“如何在高利税和卫生健康之间取舍，将是一项异常严峻的考验。”有专家说。

事实上，从上世纪80年代后期起，我国就开始控烟，一些限制规章也相继出台。2003年，我国政府正式签署了《烟草控制框架公约》，国内烟草企业宣传渠道受到进一步的制约。 2007年，我市就在全市开展了创建无烟单位活动，有20多家单位获得无烟单位的称号。

“每一个凋零的生命就是一条拒绝被动吸烟的重要理由。”钱主任说。我们要做的是，呼吁每一位吸烟者，不要当着你的孩子、妻子或丈夫、同事和朋友吸烟；更希望每一个人都有勇气和责任，向吸烟者说：请到室外吸烟。　（邹国平 记者李蓉）　

如何减少二手烟的危害的全部内容已经为大家介绍完毕，相似的问题相信也能迎刃而解。易养生网，带你掌握最全面的生活常识。