洗澡是每个人每天都必须做的一件事情，一天的工作忙碌结束之后洗一个热水澡不仅能够洗去身上的污垢还能够缓解疲劳释放压力，但是洗澡也有许多我们需要注意的事情。

小编想起今年夏季看到了一条微博，名字叫做《一桶水毁了一个家》，只是一个消暑的凉水澡就让一家人阴阳相隔，让人唏嘘。

患者嫌热浑身难受，打了一桶水，从头上浇了下来，瞬间凉快不少，但没多久，就出现胸闷、出虚汗……

三小时后，出现大面积梗死，血压降低，心源性休克，心跳呼吸骤停，几次抢救，使用大剂量强心剂和升压药，还是无果……

像这样的悲剧还真不少！

2013年，沈阳40岁男子老周晨跑后洗了一个冷水澡，结果引发心梗，倒在浴室再也没有抢救过来;

2012年，北京一名19岁的年轻小伙洗澡后和同事聊天中突然发生心脏骤停，虽然经过现场同事抢救短暂恢复了心跳，但最终仍未抢救过来;

2010年，大连40岁男子于峰加完班后，在宿舍洗冷水澡，造成心脏病突发，猝死身亡。

突然的冷刺激不仅造成血管收缩，血压升高，甚至导致冠状动脉严重痉挛，斑块破裂，血栓形成，造成急性心肌梗死，危及生命。最易发生在有心脑血管疾病人身上。

不仅仅是洗冷水澡，平常洗澡我们也需要注意，在这几种情况下就别急着洗澡了。

满身大汗时别洗澡

人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，这时突然用冷水洗澡，皮下血管会立刻收缩，汗毛孔随即关闭，汗腺分泌立即停止，身上散热渠道便堵死了。体内热量不能继续散发，人便会感到皮肤发热，易患感冒，甚至导致急性心肌梗死!

血压低时别洗澡

洗澡时水温较高，血管扩张，低血压者易出现脑供血不足，发生虚脱。

饮酒过后别洗澡

酒精抑制肝脏功能活动，阻碍糖原释放。洗澡时体内葡萄糖消耗增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，易头晕眼花、全身无力，甚至低血糖昏迷。

运动过后别洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后，都要休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

发烧时不宜洗澡

当人体温上升到38℃时，身体热量消耗可增加20%。此时，身体较虚弱，洗澡容易发生意外。

饭后不宜立刻洗澡

饭后，体内血液集中在消化系统，以利于消化食物。这时洗澡，周围血管扩张，血液重新分布。消化系统血液循环相对减少，造成消化不良。

同时我们在洗澡的时候也需要注意每次洗澡的时间不宜过长，水温不宜过高，离开浴室前做一些保湿措施，在皮肤湿润的时候涂一些润肤霜可以锁住皮肤的水分，这样皮肤才能更健康。