现在的工作和生活的节奏很快。工作是我们生活中不可或缺的一部分，而工作并非易事。在许多情况下，工作通常表示疲惫。劳累后喝一杯茶，不仅可以放慢生活节奏，带给我们一种生活精神，而且可以有效缓解体力消耗。如何用茶消除疲惫?下面小编就来介绍一下。

五种下午茶让你提神又醒脑

一、铁观音茶

铁观音的功效及其提神效果都很好，主要是因为茶中的咖啡因具有提神作用。咖啡因具有刺激中枢神经系统，增强思维能力和提高效率的功能。因此，喝茶后，它可以打破睡眠，刷新，缓解烦恼，消除疲劳并清醒头脑。

二、薄荷柠檬茶

薄荷柠檬茶不仅令人耳目一新，而且还使人耳目一新。此外，新鲜柠檬中的维生素C非常丰富，可以预防和消除午休后引起的皮肤色素沉着。

三、茉莉花茶

茉莉花茶可以调节气虚，缓解抑郁，镇定人心，并帮助他们。提倡吸收笑话以减轻胃痛，鼻塞，腹泻，便秘等症状。

四、杞菊明目茶

杞菊用于改善视力：具有养肝，改善视力，降低血糖，降低血压，抗衰老，抗皱，增强精华等保健作用。它更适合长时间工作并且需要面对计算机工作的人们。

五、菊花茶

菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。电脑族们不妨在办公室里准备菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一个保温杯，加入热水冲泡，可以有效缓解眼睛疲劳，舒缓身心。

温馨提示

喝茶应该选择茶性温和，能够温养身体，且咖啡因含量低的普洱熟茶、柑普茶、普洱老茶、青茶之类的茶品，熟茶发酵中茶氨酸含量大幅度提升，

而茶氨酸具有相应的镇静、安神功效，如南茗佳人熟茶《踏雪》茶性温和、滋味醇厚、刺激性低、温润养胃较为适合工作心理疲惫、情绪波动起伏大时品饮。