合理的营养是健康的基石，科学的营养更需要从平日的饮食抓起。今天易养生网将带领大家一起来看看缺少维生素B导致春困？春季补充维生素吃什么水果，也许其中就有你平常没注意到的小细节。

春季补充维生素吃什么水果

小麦胚芽、猪腿肉、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米、七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、、鸡蛋、奶酪、肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、香蕉、猕猴桃、葡萄等。

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