如果女性平时月经比较规律，那么安全期一般在月经前和月经后的一周左右，所谓的安全期就是指没有成熟卵泡排出，发生性生活怀孕几率比较低的时期。

月经刚刚结束一直到排卵之前都处于卵泡发育期，以及排卵之后到下次月经来潮属于黄体期，这两个期间都是不会有卵泡排出的，所以都是相对的安全期。正常的排卵应该发生在下次月经前的14天左右，其他的时间应该都是安全的。

如果女性平时月经周期规律，排卵也是规律的，但是安全期避孕其实并不十分可靠，在安全期内也有可能发生异常排卵的情况。所以如果短时间没有怀孕的计划，即使在安全期内发生性生活，也应该采取避孕的措施。