阴道干涩是指女性阴道分泌物显著减少的症状。女性在围绝经期或者绝经后出现了外阴干涩，性生活不适，可以适当涂抹润滑的软膏或者阴道润滑剂，会起到一定的缓解作用。

1，适当补充性激素。如果雌激素分泌水平低，常会引起阴道分泌物少而导致阴道干涩，可适当补充乙烯雌酚、炔诺酮等。

2，适当补充维生素b2。有些女性的阴道干涩是因为维生素b2缺乏，可服用维生素b2片，也可多吃含维生素b2的食物，如奶类及其制品、动物肝脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。

3，使用保湿护理产品。可使用女性护理液及保湿产品，适当涂抹外阴。

4，沐浴时尽量少使用碱性肥皂和沐浴露直接清洗阴道，以防止阴道酸碱度失衡而引起阴道炎。