核桃富含脂肪、蛋白质、各种维生素、氨基酸，营养价值很高。但如果过多食用，也会有损身体健康。核桃中的脂肪含量很高，达到百分之六十，如果过多食用核桃将会出现以下坏处:

1.加重肝脏负担；

2.导致消化不良，出现恶心、腹胀、腹泻；

3.不利于减肥；

4.加重痤疮；

5.造成高脂血症、动脉硬化、高血压、心脑血管等疾病。