按摩时应重点按摩迎香穴和天突穴。这两大养生穴位不仅利于养肺，还对呼吸道系统有很好的养护作用，鼻为肺窍，常按摩相应穴位，可预防感冒，还能养肺。天突穴位于肺的最上端，好比是肺开在体外的窗口，对呼吸道有良好的“养护”作用。

按摩天突把拇指或食指的指腹弯成钩状，抵在穴位上往下按压，每次八十一下，力度为微微酸痛为宜。一边按摩，一边做吞咽动作，将唾液吞咽下去。热敷天突也是个好的办法。如在小棉布袋里面装满黄豆，然后将布袋缝紧，使用前放在微波炉里转上两分钟，趁热放在天突穴上，是一种简便的温灸方法。