腰肌劳损怎么治疗好？腰肌劳损主要是人们的不良生活习惯和用腰部使用过力而导致的，那么治疗腰肌劳损用什么方法呢？下面一起来看看吧！

中医认为腰肌劳损是经络不通所致，经络是气血运行的通路，沟通表里贯通上下，如果经络受风、寒、湿等外邪侵袭外伤等，会导致气血凝聚阻塞脉络发生不通则痛。

中医常用散寒怯湿、温经通络的方剂来治疗。目前临床上效果较好的中成药为腰痛宁，针灸就是治疗腰肌劳损的常用方法。针灸对风、寒、湿引起的腰痛治疗效果明显，可起到疏风散寒、温阳通络、行气活血、镇痛的功效。以掌根和拇指拔揉腰椎两侧肌肉数次，达到放松肌肉的目的，再用拇指重按腰部的疼痛点及环跳、肾俞、志室、大肠俞、委中穴，每穴按摩两分钟反复数次，长期按摩可有效缓解疼痛，另外还可以用拔火罐疗法。