辟谷减肥法是不少人会尝试选择的一种减肥方式，通过不进食的方式带来脂肪的消耗。许多人非常好奇辟谷7天能瘦多少，易养生网本次就带大家一起来看看辟谷七天能瘦几斤吧。

辟谷七天最多能瘦8~20斤。可不吃任何东西，每天只喝生水至少800ml，用小杯慢喝。3天后，若能继续，可吃少许水果和蔬菜(以苹果、西红柿、黄瓜为主)，但每次不超过100克。(亦可不吃任何东西，但必须喝水800ml以上)。正式辟谷阶段，可以食用定量的稀粥、菜汤、花生、蔬菜、水果等食物。主要用于不适合完全辟谷的人群，如肥胖者等等。