小编为大家整理了海参营养价值高 干海参怎么做最美味?，分享了在平时的养生生活中的一些心得体会，这些心得也能够帮助大家避免多走弯路，相信海参营养价值高 干海参怎么做最美味?这篇文章能让你的养生更有效果。

干海参怎么做才好吃

注意事项

海参的大小厚薄不一，故涨发的时间也不同。小而薄的海参涨发时间可短些，固而厚的海参涨发时间应长些。

有的同样大小、同样厚薄、同样品种，涨发时也有先发透的和后发透的。

先发透的应先拣出来，没发透的继续发透为止。

家庭如何泡发干海参

取干净无油的容器，最好是有盖子的，倒入适量的纯净水，将海参有清水冲下表面的灰尘，放入泡24-48小时直至发软。

放入冰箱冷藏室，每8小时换一次水。

海参腹部中间有个自然的裂缝，沿此处上下剪开，上面那个圆形凸出的部分是海参的肛门，一并清理了，取出内筋和沙嘴，清洗海参肚内杂质。

拿一个洁净无油的锅，盛半锅纯净水，将洗净的海参放入。大火煮开后小火再煮20分钟，熄火后待其自然凉透。

如果还有硬的海参，就继续将硬的留在锅中，换新的纯净水再煮，直至全部煮软。

再把煮好的海参放入洁净无油的容器内，加纯净水没过海参，然后放电冰箱的冷藏室内，再浸泡48-72小时，每天换水一次，即可食用。

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