小编为大家整理了孩子总是生病怎么办 学会这些推拿远离疾病困扰，对于儿童养生问题来说注意的事项也会比较多，因为儿童的身体情况相对比较脆弱。相信孩子总是生病怎么办 学会这些推拿远离疾病困扰这篇文章也会对大家有一定的帮助，把身体保护得更好。

什么是小儿推拿

小儿推拿是一种中医外用治疗法，通过推、拿、按、摩、揉、拍等手法施力于体表的特定穴位，疏通经络、调节阴阳，从而起到治病以及保健的作用。由于操作方便、无毒副作用，很多家长都开始热衷于学习推拿法，让孩子远离打针、吃药，远离抗生素。

很多家长会觉得，这项技能专业度太高，需要花很多金钱、时间和精力去钻研，于是望而却步。其实您想想，孩子平时生病，无非都是感冒发烧咳嗽等常见病。那么，我们就不需要掌握太多的专业知识，几个常用手法足矣。

实用的小儿推拿方法

1、感冒

平肝10分钟(从食指指根到指尖的方向推)、清肺10分钟(从无名指指根到指尖的方向推)、推天河水15分钟(由腕横纹中点推至肘横纹，直线推动)，掐五指节2-3遍(五指节即五指各关节)。

2、发烧

平肝清肺10分钟、推六腑15分钟(六腑穴在前臂侧至小指一面，从肘弯至腕横纹，是线型穴，从肘横纹推至腕横纹，)、提捏大椎5-10次(两间峰连接的中点)、掐五指节2-3遍。

3、腹泻

揉外劳宫10分钟(在手背，食指和无名指指骨中间凹陷处)、清补脾10分钟(大拇指外侧两个指节来回推)、平肝5分钟。

4、咳嗽

逆运八卦15分钟(掌中围绕掌心绕圈，逆运即逆时针绕圈)、揉小横纹15分钟(攥拳，小手指关节下的横纹，穴位在偏外处)、清胃10分钟(在大拇指外侧，自鱼际推至大拇指第二关节)、推天河水或推六腑10分钟。

5、便秘

揉神阙10-15分钟(大拇指放在肚脐上按揉就可以了)。

6、厌食

运八卦10分钟(掌中围绕掌心顺时针绕圈)、清胃10分钟、推天河水10分钟、推大横纹(自食指根推至小指根来回推)10分钟。

家庭推拿注意事项

1、在推拿之前，家长要有明确的判断。如果不能确定是不是简单的感冒发烧等，还是去医院，谨遵医嘱。

2、如果不是常见病，而是比较复杂的，如肿瘤、血液病等也不要私自推拿，以医院的治疗方案为准。

3、我们不建议给6个月以下的新生儿推拿，因为他们太娇嫩了。新生儿宝宝可以做一些轻柔的抚触。

4、推拿的时间其实也要根据孩子的情况做相应调整。比如三岁以内和病症较轻的患儿，可以在参考时间上打些折扣;而大一些的和病症较重的孩子，则可以适当加长推拿的时间。另外，力度要适中，以孩子舒适为宜;速度控制在1秒钟2-3次。

5、小儿推拿适用于9岁以下的孩子，年龄越小，效果越佳。而孩子皮肤娇嫩，推拿前最好涂一些按摩油、爽身粉，以防止长时间按摩造成皮肤受损。

6、如果孩子皮肤已经破损，就不要按摩破损部位的穴位。

7、有些爱美的家长喜欢戴戒指、留长指甲，在给孩子推拿前要摘掉戒指、剪掉长指甲。

8、注意推拿的环境，不要太嘈杂，孩子需要平心静气。如果孩子坐不住，不愿意推拿，可以在孩子睡着以后再推，效果也是一样的。

需要提醒家长的是，无论是大人还是孩子，生病康复是需要一个周期的。不要只推拿了一两天，病不见好就前功尽弃，您要观察孩子，是不是已经有了一些好转而不是期望立马痊愈。当然了，如果真的不见好转，可能是手法出了问题，或者穴位没找准，您可以请教专门从事小儿推拿的师傅，或者直接去医院吧。小儿推拿是一门学问，家长朋友们平时可以多钻研，多摸索。您的孩子，一定可以成为从此不用打针吃药的幸福儿童。

还有，也不一定非要等孩子生病了才想起来推拿。学习了这几种常见病的手法，平时带着给孩子推推按按，还可以起到保健的作用，增强抵抗力，有效防止疾病的发生。

结语：爱孩子，就给孩子最好的呵护。小儿推拿相对于成人推拿来说，穴位少，且容易找，是非常适合家庭保健的。好爸爸好妈妈，不仅是孩子最好的老师，也应该成为孩子最及时的保健医生。

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