怎样排出体内湿气寒气，现在的生活人或多或少都会有一些湿气、寒气，但是这些问题也是会影响一个人的生活状态的，下面就让我们来看下体内湿气寒气怎么才能排出

排出体内的湿气、寒气可以通过下列方法

1、通过药物，比较常见的有附子理中丸等温里药物，对于某些女性也可以用艾附暖宫丸进行调整，纠正宫寒的情况。

2、通过针灸的方式进行治疗，对特定的穴位进行针刺温补或者通过艾灸的方式隔姜灸、隔蒜灸等，对于提升人体阳气，祛除湿气都有非常好的效果。

3、通过运动，运动可以很好的使体内湿气祛除，通过运动的方式也可以使阳气上升，对于体内有寒的患者可以很好的祛除。

4、通过饮食的方式，多吃祛湿、祛寒的食品，比如苦瓜，还有热性非常大的水果和蔬菜，包括肉类都可以。