舌白苔一般都是寒湿或者痰湿体质，脾胃消化不好的人、胃肠道运化不好的人会出现白苔。正常的苔是淡红舌，薄白苔，如果苔很厚，白苔很明显，可能是寒邪侵袭中焦，脾胃、肠道运化水湿、升举阳气不好。

如果苔白腻，是痰湿体质，说明长期湿气重，聚湿化痰，无形之痰聚于经络，经络不通，阻滞胃气上行，出现白腻苔。不管是白厚苔、白腻苔，都是寒邪、湿邪侵袭经络造成的。治疗主要是以温热药，温化寒气、湿浊之气，平时需要注意锻炼身体，饮食尽量不吃寒凉的。如果是夏天，生冷的瓜果或者从冰箱里拿出来的饮料、冰水都是不能吃的，平时可以多吃生姜，吃菜的时候少吃油腻的肉类，要多吃蔬菜，保持通便。