易养生网为大家带来上班困了累了吃什么 推荐4大办公室减压食物，上班族是一个比较繁忙的群体，休息和进餐很多时...
白领久坐伤臀部 教你4招解决尴尬难题
易养生网为大家带来白领久坐伤臀部 教你4招解决尴尬难题，上班族是一个比较繁忙的群体，休息和进餐很多时候都不...
肾病患者年龄趋向年轻化，这几个生活习惯在摧毁你的身体
肾病往往危害着人们的健康，而病患的年龄段趋向年轻化。为什么象征着青春和活力的年轻人会受到肾病的“青睐”...
白领午餐怎么吃才健康 常见三种误区你千万别犯
今天小编为大家带来白领午餐怎么吃才健康 常见三种误区你千万别犯，长期的工作会给人们的身体带来不同程度的...
午饭后做好七件事 让身体更健康
今天小编为大家带来午饭后做好七件事 让身体更健康，长期的工作会给人们的身体带来不同程度的伤害，那么平常保...
白领养生方法有哪些 午休要这样睡才健康
白领养生是白领最关注的话题，白领每天大部分时间都在办公室度过，久坐加上运动少，导致亚健康找上门，身体出现一些...
午餐吃太饱 伏案午睡 白领7个致命习惯你占几种
白领的工作看似轻松，只需要每天坐在电脑面前打打字，实则承受的巨大的压力，再加上工作的环境，导致白领们在生活中...
白领养生方法 十个小妙招帮白领减轻压力
对于上班族来说平常需要注意的事项就比较多了，工作给身体带来的损伤有时候还是比较大的，所以有时候还是需要放...
白领必知：久坐最容易伤害身体8个部位
易养生网整理了一篇白领必知：久坐最容易伤害身体8个部位，很多时候身体的疲劳会影响日常的上班，所以对于上班族...
白领9个坏习惯最伤腰椎 腰部经常受凉
经常听到不少白领抱怨说上班腰酸背痛，不知道你是否也有这种情况，这是因为白领每天坐在办公室，运动少，导致的腰椎...
春季上班族养生做到15点 午休时间按摩穴位
春季是养生的大好时节，这个时候要注意调养身体，特别是上班族，上班族整日都埋首在电脑前，几个小时下来，不但眼睛容...
上班路上千万别做四件事 车上打盹颈椎易受伤
很多上班族因为时间紧，都选择带着早餐边吃边走，殊不知，这种吃早饭的方法会给肠胃带来麻烦，除了这一点，像路上看手...
白领久坐警惕五大危害 易使心脏机能衰退
上班一族每天长时间的坐在电脑面前，这个对我们的健康是有很大影响的呢，接下来就一起看看白领久坐的五大危害吧...
上班族晚上跑步警惕 五个事项要牢记
上班族由于白天工作繁忙，没有时间锻炼，所以都是晚上锻炼，夜跑也渐渐流行起来，不过晚上毕竟没有白天方便，因此需要...
你为什么不想上班 学五个方法帮你“满血复活”
易养生网整理了一篇你为什么不想上班 学五个方法帮你“满血复活”，很多时候身体的疲劳会影响日常的上班，所以...
上班族如何提神醒脑 五个小方法帮你振奋精神
上班族每天工作繁忙，加班又是家常便饭，经常睡眠不足，导致上班期间会有瞌睡疲劳的感觉，这样很影响工作的，那么上班...
上班族午睡做到七点 饭后15分钟再午休
炎热的夏季总是令人昏昏欲睡，午休对于上班族来说就很重要了，只要中午简单的休息十几分钟到半个小时左右，那么就...
养生需知：冬季办公族7个时间段必须喝水
上班族是一个比较繁忙的群体，休息和进餐很多时候都不会准时，所以会给身体造成一定的损伤，接下来就给大家介绍冬...
七个小妙招防治颈椎病 热敷疗法改善疼痛
颈椎病是上班族中常见的疾病，上班族由于每天长时间的坐在电脑前面，导致颈椎病高发，这对于上班族的养生工作来说...
久坐不动易导致不孕 白领久坐易患七疾病
随着经济的发展，现在大部分的白领都是通过电脑来完成她们的工作，经常一坐就是好几个小时，一整天下来除了上班路...
白领冬季养生九常识 适当补钙适当护脚
现在的白领一族压力巨大，同时承受着工作和生活中的很多压力，需要更加关注身体的健康状况才是。那么，你知道冬季...
八大办公室疼痛要警惕 手腕痛眼睛痛颈椎痛
很多上班族由于工作的原因长时间对着电脑，久坐不起，很容易出现各种疾病，为了健康我们还需要注意才是。如果出现...
白领警惕致癌饮食八习惯 吃东西狼吞虎咽
白领每天工作繁忙，很多时候真的是连吃饭的时间都没有，或者是急急忙忙的吃两口又赶着去工作了，这样长此以往对健...
白领养生警惕10大职业病 如何防治职业病
上班族是一个比较繁忙的群体，休息和进餐很多时候都不会准时，所以会给身体造成一定的损伤，引发很多的职业病。那...
白领预防秋乏19妙招 多补水勤眨眼冷水洗脸
上班族每天工作繁忙，有经常加班，睡眠不足白天工作就容易犯困，特别是秋天马上就要来了，不少人开始出现秋乏的情况...
