吃枸杞子的好处很多，具体有以下几点：第一、调节免疫力：枸杞子具有增强非特异性的免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤的生长和细胞突变。第二、抗衰老：枸杞子能够提供吞噬细胞的能力，提高淋巴细胞的增殖能力。

第三、抗疲劳：枸杞子可以加快运动后尿素氮的清除率，对于消除疲劳有很大作用。第四、抗辐射：枸杞子可以对抗现在生活中有害的射线，也可以减少患者放疗之后的毒副作用。第五、调节血脂，降低血糖、血压：枸杞子对于血管、血糖、血脂都有很大的调节作用。第六、保护生殖系统：枸杞子对于男性可以增加精子的活性。